Scopri perché per perdere peso non bisogna (solo) mangiare di meno

Benvenuta alla versione migliore di te!

  • Essere in sovrappeso non è solo un problema fisico
  • Dimagrire non vuol dire solo assumere meno calorie
  • Essere felici non è una condizione ma una scelta

Guardarsi allo specchio e piacersi non è solo un vezzo estetico ma è un segnale legato alla voglia di cambiare la propria vita, di essere una nuova versione di se stesse.

Ma come arrivare a questo risultato?

C’è bisogno di una guida, nell’allenamento e nello spirito.

Per questo ho creato la guida “30 giorni per amare il tuo corpo e la tua vita” con cui le mie allieve hanno imparato a cambiare il loro stile di vita perdendo 11 chili in 12 settimane.

SCOPRI COME

“30 giorni per amare il tuo corpo e la tua vita” non è solo una guida ma anche un libro di lavoro: imparerai giorno per giorno a rispondere alla domanda: Come posso acquistare fiducia in me stessa?

Grazie alla mia guida migliorerai la stima verso te stessa ed imparerai cosa fare per perdere peso ma soprattutto, come acquisire degli strumenti per prendere il controllo della tua vita.

Imparerai come silenziare i pensieri negativi e rimuovere i blocchi che ti hanno impedito di essere chi sei veramente.

Avere il corpo di cui ti innamori ogni giorno quando ti guardi allo specchio sarà una conseguenza della tua trasformazione interiore e non della dieta.

Sono finiti i giorni in cui lo sguardo dei tuoi amici, dei colleghi o dei vicini di casa influenzava l’opinione che avevi di te stessa.

Ogni volta che pensi “odio il mio corpo” stai rigettando te stessa ed il tuo corpo.

Non ci credi?

Pensa quando queste sensazioni negative sono rivolte agli altri, come si sentono?

Tristi, soli e depressi.

È così che stai trattando te stessa.

È ora di dire basta e di trattare te stessa con l’amore che meriti.

  • “Non si tratta delle solite guide inutili che promettono risultati con formule magiche.

    Ci vuole lavoro ed impegno ma grazie a questa guida ho appreso gli strumenti di cui ho bisogno per amare me stessa e prendere in mano la mia vita”
    Sonia
      Name
  • “Non riesco a smettere di consigliare questo libro perché mi ha realmente aiutato a portare in superficie elementi negativi della mia vita e mi ha aiutato ad iniziare un percorso per lavorarci sopra.

    Grazie!”
    Enrica
      Name

In questa guida troverai:

  • 30 esercizi mentali e pratici per cambiare le convinzioni su te stessa ed il tuo corpo ed imparare come essere più sicura di te
  • Strategie facili da comprendere ed integrare con la tua routine quotidiana
  • Analisi completa della attuale considerazione del tuo corpo
  • Esercizi per creare il tuo mantra personale da ripetere giornalmente (così potrai smettere di ripeterti “odio il mio corpo”)
  • Riprogrammazione delle tue convinzioni per smettere di autosabotarti
  • trumenti per creare un piano sostenibile per perdere peso ed amare tutto il tuo corpo
  • Name
    “Già dal giorno 1 si capisce che questo è un viaggio, ci sono traguardi da raggiungere e degli esercizi quotidiani da fare.

    A differenza degli altri libri i concetti espressi non rimangono sulla carta ma si trasformano in qualcosa di concreto”
    Francesca

Come può aiutarti “30 giorni per amare il tuo corpo e la tua vita”

  • Comprendi come le esperienze passate stanno influendo sulla tua vita e sulla considerazione del tuo corpo
  • Riconosci supporta te stessa in maniera costruttiva e chi invece vuole diminuire la stima che hai di te stessa
  • Come il tuo rapporto col cibo influisce sulle tue azioni e sulla perdita di peso
  • Riprendi il controllo della tua vita, della tua mente e del tuo corpo per essere come ti vuoi

PRONTA A TRASFORMARE LA TUA MENTE ED IL TUO CORPO?

  • Name
    “Questo libro è stato uno strumento per tirare fuori ciò che sentivo e metterlo per iscritto.

    Quando ho riletto i miei obiettivi sono stata in grado di avere un quadro completo su cosa dovevo lavorare ed i miei traguardi sono diventati raggiungibili e non più dei miraggi lontani”.
    Marta

Ricorda: Non devi essere perfetta, l’importante è piacerti